技术未来处理

技术可以使我们变得更好吗?

日期: 2016年11月24日
阅读时间: 2 min

我们不断努力实现个人成长。有没有办法利用技术来更快地实现它?

Don’我们都记得我们父母不仅考虑看电视的时代 bad for our eyes, but also pointless? The same may be true with our smartphones nowadays.

我们确实对技术着迷,因此有没有办法使它变得更好?如何使我们的习惯富有成果并对我们有益?

需要指导吗?

生命线 是一款适用于希望取得更多成就但又退缩的人的应用程序。此应用程序专注于帮助您为自己设定目标,然后跟踪进度。它还允许您以日记的形式列出您的经历。

您的应用 十分相似,因为它通过将任务分为四类来帮助您管理时间:食物,正念,运动和爱。使用该应用程序时,您会得到所谓的“微动作”,这些建议会作为建议,帮助您逐渐改变自己的生活。它还可以帮助您养成良好的习惯。

使用这些应用程序可能会帮助您更多地考虑自己,并激发您将积极的变化引入您的日常工作中。

你想学吗?

光度 是将大脑锻炼与放松相结合的应用程序示例。

它的小拼图游戏训练您的思维,使您更加机敏和彻底。如果每天重复进行这些练习,它们还可以增强您的记忆力,专注力,并帮助您开发各种技能,例如多任务处理。任务似乎很简单,但是有时您需要动脑筋解决难题。

这样的游戏可以同时激活您的两个半球。

你压力很大吗?

研究表明,定期冥想可以极大地提高有效性和集中力。这就是为什么 休息是成功的关键。

冷静 要么 顶空 是可以帮助您做到这一点的最佳应用程序示例。多亏了他们,您才能进入正念状态,在压力很大的环境中,这可能是天赐之物。久而久之,据说它们可以重塑您的大脑,使您不仅更有效,更放松,而且更健康。

有时,最简单的操作可能会带来长期的收益。下载自我改进应用程序不到一分钟。这样可以使您变得更聪明吗?我们认为这至少值得一试。

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